宝宝粥~五谷粥

作者： 贤麻麻小厨房

宝宝辅食 五谷糊 适合月龄：9M+ 食材：红豆10g 薏米10g 花生10g 红枣5g 麦片5g 水适量

用料

• 红豆 10克
• 薏米 10克
• 花生 10克
• 红枣 5克
• 麦片 5克
• 水 适量

宝宝粥~五谷粥的做法步骤

步骤 1

食材就这些哈

步骤 2

红枣花生泡半个钟

步骤 3

花生去皮

步骤 4

薏米泡8个钟

步骤 5

红豆泡6个钟

步骤 6

所有食材入锅小火慢炖一个半小时

步骤 7

料理机中打成泥

步骤 8

宝宝营养粥

步骤 9

小贤妈无添加辅食品牌店 https://k.koudai.com/IvxnGj3B

宝宝粥~五谷粥的小贴士

在粗粮中，含有人体所需要的碳水化合物、无机盐、B族维生素和纤维素，当然也包括热量。从医学角度和人体营养的合理上来看，还是要让幼儿适当多吃一些粗粮。粗粮中的营养成分是细粮无法比拟的。

菜谱创建时间：2020-11-26 07:18:58