减脂包菜饼

作者： 食寐

年纪大了，随便吃一点，体重就克制不住，晚上吃了个包菜饼，少盐少油，又有饱腹感，做法也很简单，30分钟洗切煎完成。

用料

• 包菜 1/4个
• 鸡蛋 2个
• 玉米 1/4根

减脂包菜饼的做法步骤

步骤 1

包菜切丝

步骤 2

玉米粒适量

步骤 3

玉米包菜鸡蛋混合双，加入一点点面粉

步骤 4

直接夹进锅煎

步骤 5

玉米和包菜本身都是甜甜的味道，稍微加点盐，淡淡的，又不单调

菜谱创建时间：2020-11-23 19:45:26