电饭煲里加入大米，我家喜欢吃长粒的丝苗米。
加入一把小米
加入一把绿米，这个米用来煮杂粮饭口感太绝了，Q弹香软。
再加少许糯米，增加米饭香黏的口感。
现在是红薯上市的季节，闭着眼睛买红薯都会好吃，煮米饭的时候切一根进来，健康美味。
把所有食材清洗干净，不要过度清洗，稍微淘洗一下就可以开始蒸了。
把电饭煲内胆放进电饭煲里，选择杂粮饭功能，等它自动烹饪即可。
这样做出来的杂粮饭香软好吃，还没有油烟，干吃米饭不要菜，我都能瞬间扒拉一碗下肚。
吃杂粮饭的时候，尽量不要狼吞虎咽，细细咀嚼有助于食物的消化，更有利于营养物质的吸收。 杂粮饭容易让人产生饱腹感，配菜上要增加蛋白质类，维生素类食物的摄入，比如要搭配荤菜，鸡蛋，新鲜蔬菜等一起吃，营养菜会更全面。