利咽润肺汤（橄榄腊鸭肾煲骨头）

作者： 小红_mpxl

一款老少咸宜的，入口回甘的汤水 橄榄的好处 1.生津解渴。 2.解毒。 3.利咽喉。 4.防止骨质疏松。 腊鸭肾具有养胃生津、消食健脾的作用，鸭肾可以滋阴养胃、润肺止燥同时还有清热解毒的功效。

用料

• 猪骨（猪腱子肉） 350克
• 橄榄 250克
• 腊鸭肾 2个
• 石斛 10克
• 盐 少许

利咽润肺汤（橄榄腊鸭肾煲骨头）的做法步骤

步骤 1

所需材料：橄榄、腊鸭肾、石斛

步骤 2

将橄榄用刀拍扁，腊鸭肾和骨头焯过水后捞出，石斛切一刀煲出来就不会是长长的一根

步骤 3

将所有食材都放入沙锅中大火烧开

步骤 4

汤烧开转文火根据自己的口感煲至1.5～2小时

步骤 5

一锅好汤就煲好啦，试一下味，因为腊鸭肾是咸的，不够咸就再加点盐调味即可

展开全部

步骤 6

步骤 6

入口回甘，开饭啦！

菜谱创建时间：2020-11-22 20:20:54