止咳化痰（冰糖雪梨）+（蒸盐橙）+冰糖银耳炖雪梨此为3种方法

作者： 忆乡飘零

孩子上火了咳嗽，如果不是太严重，建议可以试试这样吃，当然大人也是可以吃的^o^ 3种方法，可自行选择适合自己的！

用料

• 梨 1个
• 冰糖 5克
• 橙子 1个
• 盐 微量

止咳化痰（冰糖雪梨）+（蒸盐橙）+冰糖银耳炖雪梨此为3种方法的做法步骤

步骤 1

首先准备一个如图梨去皮，对半切开用小刀沿梨核转一圈取出来

步骤 2

切成薄片装盘，加入5克冰糖，上锅蒸16分钟.甜度可按口味适当调整

步骤 3

蒸好端出不烫了，即可食用！

步骤 4

橙子清水洗净， 如图4分之一处切开撒一层薄盐，用筷子擢几下，将切下部分盖上，蒸16分钟（盐微量就行，不到一克）撒多了不好吃的！

步骤 5

取出弃皮吃肉喝汤

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步骤 6

步骤 6

冰糖银耳炖雪梨：https://www.xiachufang.com/recipe/106019217/ 如果上火比较严重，选这个降火效果非常好👍味道也不错！

止咳化痰（冰糖雪梨）+（蒸盐橙）+冰糖银耳炖雪梨此为3种方法的小贴士

连着多吃几次，比较有效，就是吃药一次效果也不明显……，如果孩子吃呢，冰糖雪梨比较好吃😋，大人就无所谓了，随自己喜欢💕

菜谱创建时间：2020-11-22 15:04:09