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无油0添加海苔芝麻鸡肉松

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作者: 拾二食堂
成年后对肉松并没有太大的热爱,但,架不住某天想吃肉松小贝🤪本来计划买猪肉,想起冰箱里🈶️好几大坨鸡胸肉,再细想蛋糕、沙拉酱的热量,嗯,能省一点是一点,鸡肉就鸡肉吧,0⃣️脂肪,无油👻

用料

无油0添加海苔芝麻鸡肉松的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉3个5洗净,丢主锅,加水没过,加煮鸡肉的调料。

步骤 2

35分钟,98度,反转小勺,煮熟。

步骤 3

捞出来,沥干水分,放入主锅。

步骤 4

15秒,反转4,撕碎它。

步骤 5

加入所有炒肉松的调料~

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步骤 6
步骤 6

30分钟,V,反转2.5,全程打开量杯盖。

步骤 7

时间到,很美妙吧~起绒很美。

步骤 8

加入海苔、熟芝麻,如果家里有小小孩,可以不加,已经好啦,可以配粥了。

步骤 9

可以入烤箱低温烤一烤,100度,15分钟,中途翻一翻。

步骤 10

市售的很多肉松,都是什么豌豆粉做的,卖出肉价钱,自己做,手都不用动一下,0添加,0油脂,完美!

无油0添加海苔芝麻鸡肉松的小贴士

1⃣️猪肉牛肉都可以,煮熟,炒干,就好。 2⃣️很小的小小宝吃,可以不加任何调料,纯白肉松。

菜谱创建时间:2020-11-21 14:11:44
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