胡萝卜削皮,菠菜去头部洗干净沥干水分
胡萝卜擦丝
菠菜切短。可以切碎点,我是追求快
打入鸡蛋。撒盐,胡椒粉,白糖,翻拌一下
加面粉拌匀
不粘锅倒油,用手把菠菜胡萝卜团成一个个小团,放进去煎
一面煎好再翻面煎
全部煎好盛盘
小孩子特别喜欢吃,有蛋有菜,配牛奶或者豆浆,馒头,再来一点水果,早餐营养元素基本满足了哦