三色米准山红萝卜营养烧麦

作者： 我是江同学CC

孩子因为吃糯米总会饱肚，不容易消化，现在做的这个非常适合孩子吃，营养健康，健脾胃

用料

• 饺子皮 250克
• 小米 30克
• 黑米 30克
• 大米 100克
• 鸡胸肉 1块
• 香菇 5朵
• 红萝卜 50克
• 准山 40克
• 葱断 少许
• 酱油 2勺
• 盐 1小勺
• 耗油 1勺

三色米准山红萝卜营养烧麦的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

大米、小米、黑米加水泡30分钟后放电饭煲按煮饭模式

步骤 3

红萝卜、准山、鸡胸肉、香菇打碎

步骤 4

开火放油，先放鸡胸肉、葱断炒一会

步骤 5

在放入香菇、准山、红萝卜翻炒会，放盐、酱油、耗油

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步骤 6

步骤 6

倒入煮好的饭，翻炒开就可以起锅备用了

步骤 7

饺子皮用面杆杆薄一些，不要太薄哦

步骤 8

包入炒好的馅

步骤 9

用大拇指，食指收口

步骤 10

上火蒸15分钟就好啦

菜谱创建时间：2020-11-19 21:27:02