超级简单的减脂凉拌柠檬🍋鸡胸肉丝

作者： biubiu的小生活

以前都不喜欢吃鸡胸肉 因为减肥所以不得不选择 没想到凉拌鸡胸肉丝这么不错

用料

• 鸡胸肉 1块

超级简单的减脂凉拌柠檬🍋鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

冷水下锅加一勺料酒煮鸡胸肉至15分钟 中涂有白沫就捞出继续煮

步骤 3

把蒜、辣椒切碎淋上热油

步骤 4

准备酱汁：一勺酱油、蚝油、芝麻油。半勺生抽、花椒油。四勺香醋、一点柠檬汁、一点白芝麻拌匀备用。 这个酱汁凉拌青瓜什么的都好吃😋

步骤 5

鸡胸肉煮好过冷水冷却用叉子撕开，也可以用手撕，夏天可以用冰水。

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步骤 6

步骤 6

弄好倒入酱汁搅拌均匀即可

步骤 7

当当当～完成啦✅

步骤 8

我的减肥餐哈哈哈～份量刚刚好

菜谱创建时间：2020-11-17 18:41:38