分享我健身的食谱给大家

作者： 黄小小姐320

又到冬天了，不想让自己又胖起来，从每天的夜跑到现在每天到健身房打卡了，健身要搭配健身餐，不然等于白运动了哦！！ 我每天坚持跑步健身或者瑜伽，还有每天喝酵素饮品，必须要自律起来了，不然会嫌弃自己了，哈哈

用料

• 鸡胸肉 半块
• 西兰花 适量
• 芦笋 三根
• 莴笋 适量
• 玉米 一段
• 鲜虾 根据个人
• 马蹄 五个

分享我健身的食谱给大家的做法步骤

步骤 1

把所有蔬菜拿开水过一遍 水开后加入生姜把虾煮熟，拨壳 鸡胸肉煮熟

步骤 2

淋上橄榄油，鸡胸肉个人觉得撒上椒盐更好吃，全部撒上少许盐，少许黑胡椒

菜谱创建时间：2020-11-17 10:45:36