素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味

作者： 云大白的素衣锦食

晚餐像乞丐....健康吃饭，用心生活

用料

• 西兰花 2块朵
• 胡萝卜 1根
• 西红柿 1个
• 木耳 3朵
• 娃娃菜 5片
• 意面 适量

素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味的做法步骤

步骤 1

洗干净，切片，备用

步骤 2

待水烧开去，放入食材，清水煮，可加入少许盐 根据食材易熟程度，陆续煮。意面不易熟，可首先放入开水煮，大概10min左右。

步骤 3

煮熟出锅，看着是不是就很有食欲呀 锅内烧油，少许菜籽油，加入蔬菜翻炒。 加入少许黑胡椒酱入味儿。

步骤 4

锅内翻炒大约3-5分钟

步骤 5

铛铛，颜值高去，热量低的快手晚餐就搞定啦

菜谱创建时间：2020-11-15 22:24:14