每天一道减脂餐

作者： 悠悠的吃饭日常

凉拌菜！菠菜拌魔芋丝！

用料

• 菠菜 一把
• 魔芋丝 一袋
• 蒜 三四瓣
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 香油 一勺
• 白芝麻 适量

每天一道减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

菠菜切段

步骤 3

水烧开锅中加一勺盐放菠菜焯水半分钟，捞出过凉水攥干水分

步骤 4

魔芋丝焯水一分钟左右

步骤 5

把食材放在一起，➕蒜末

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步骤 6

步骤 6

一勺盐

步骤 7

一勺鸡精

步骤 8

一勺香油

步骤 9

一勺芝麻

步骤 10

拌均匀就可以了！

菜谱创建时间：2020-11-15 18:41:02