抹茶生巧布丁塔🍵0糖油·低卡·太简单了！

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱59｜抹茶生巧德式布丁塔🍵 （烤箱/ 微波炉/ 空气炸锅 均可） （原创食谱，参考请@注明出处） . 【废话前言】 惊不惊喜！意不意外！ 脏豆乳布丁塔、脏脏生巧布丁塔后继有人了！ 抹茶生巧布丁塔🍵 酥脆的塔皮咬开后 醇厚流心涌入口腔 奶香回味里透着一丝微苦🤓 （你派师傅小作文简直💯 害！只能馋你们到这里了🤪 . 更多减脂食谱， 尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料

• 【1个量】
• 燕麦/ 面粉 40克
• 蛋清 1个
• 抹茶粉 5克
• 低脂牛奶 100克
• 玉米淀粉 5克
• 代糖 10克

抹茶生巧布丁塔🍵0糖油·低卡·太简单了！的做法步骤

步骤 1

蛋黄蛋清分离，粉类加蛋清混合，压入纸杯中，烤箱180度15分钟，或微波炉中火2分钟

步骤 2

抹茶粉、牛奶、淀粉混合，小火熬至浓稠趁热倒入塔皮中，筛抹茶粉装饰即可

步骤 3

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步骤 4

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抹茶生巧布丁塔🍵0糖油·低卡·太简单了！的小贴士

【不是废话的TIPS】 - 挞液和脏脏生巧不一样‼️不用蛋黄！问就是因为蛋黄会让抹茶变成shi绿👋 - 其他都和之前一样！塔皮一定要压紧实！图上塔皮是标答[赞R]是你们派师爷（派师傅的爹👴🏻）捏的，要夸就夸他🤪 - 生酮就用椰子粉或者杏仁粉！不生酮啥粉都行！成年人自己做选择🐷 - 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-11-14 19:31:02