洗净的西红柿切成块备用,适量的葱姜蒜切好备用,准备一盒番茄酱(浓缩的番茄酱),在买的时候一定要看好配料表,配料表越简单越好,一定不要买平时沾薯条的那种番茄酱。我买的这个是新疆产的一款番茄酱,专门用来做菜的,热量很低,大家可以tb自行挑选哈!
准备好你爱吃的所以配菜,我准备了木耳,油菜,菜花,苦苣,魔芋,鱼饼。
锅中加入一点点油,我只加了一小勺的椰子油,油热后加入葱姜蒜,炒出香味儿。
加入切好的西红柿,放入适量盐,可以更好的激发西红柿的酸味儿。
西红柿炒至变软后加入浓缩番茄酱,我这里用了半盒,刚好两个人的量。然后加入半锅水,烧开。
烧开后,依次加入配菜,先放入不太喜欢熟的,稍微煮两分钟,之后加入青菜和牛肉。(牛肉可以换成羊肉,羊肉的油脂比较多,可以提前用清水煮一下在放入锅中),牛肉和青菜煮熟后就可以关火了。调一份自己喜欢的蘸料就可以开动了,一定要多备一个碗,可以用来喝汤。