鳕鱼蔬菜米饭肠（8m手指食物）

作者： 木子点点日食记

消耗剩饭的方法，主食➕蔬菜➕蛋白质，做快手早餐和外出餐也很适合

用料

• 米饭 60g
• 鸡蛋 1个
• 鳕鱼 10g左右
• 胡萝卜 一小块
• 小葱 适量
• 面粉 10克
• 玉米淀粉 5克

鳕鱼蔬菜米饭肠（8m手指食物）的做法步骤

步骤 1

米饭直接用的剩饭

步骤 2

胡萝卜煮五分钟，和米饭鳕鱼小葱一起放拉拉神器拉碎，具体的碎末程度根据宝宝的咀嚼能力自行调整

步骤 3

加入鸡蛋和粉类搅拌均匀

步骤 4

混合好的面糊

步骤 5

装入裱花袋，模具刷油

步骤 6

挤入模具，在桌上敲几下

步骤 7

热水上锅，蒸15分钟焖5分钟出锅

步骤 8

放凉脱模

步骤 9

搞定

步骤 10

紧实q弹的口感

步骤 11

今天外带的主食就是它啦

菜谱创建时间：2020-11-13 16:59:22