食材准备好啦
海米提前侵泡洗净,撕碎
米淘洗干净加水煮粥
粥煮开加海米
煮25分钟后加入青菜
继续煮10分钟
出锅前加入核桃油拌匀 小宝宝6个月就要吃油了,首选核桃油,亚麻籽油哈
营养美味的一餐又妥妥滴弄好好啦
大米、小米、燕麦片,宝宝粥米粗细粮搭配食用营养更均衡,海米补钙提鲜,也可以加虾皮粉补钙提鲜,小白菜🥬清热解毒、补充维生素,核桃油健脑益智增香,宝宝不要只吃白米粥,做成蔬菜肉粥、海鲜粥都非常好吃营养😋