西兰花炒西兰苔

作者： 小艾不爱吃糖

瞎炒一下出锅

用料

• 西兰花 0.5朵
• 西兰苔 跟西兰花等量
• 虾仁 8-15只 有条件的多搁点
• 蚝油 1勺
• 蒜 5-8瓣

西兰花炒西兰苔的做法步骤

步骤 1

去地里割点西兰苔和西兰花

步骤 2

如果遇到它们 等他们吃完 吃剩下的摘回来我们吃

步骤 3

有条件有耐心的可以把虾仁先炒出来 没耐心的葱花蒜片炝锅 西兰花虾仁全丢进锅里炒 尝尝咸淡调味 最后放蒜末关火放味精香油 盛出来吃就好了

菜谱创建时间：2020-11-07 13:04:01