100g生贝贝南瓜，加一碗底儿水，不要太多，微波炉高火加热三分钟。
50g一袋火腿片切碎，加入微波炉热熟的南瓜中（倒掉南瓜里多余的水）
50g辣白菜切碎也加到碗中，搅拌均匀。
烤碗里放一张做好的全麦饼，全麦饼做法具体可以参考这个，见：https://www.xiachufang.com/recipe/103015387/，把南瓜辣白菜火腿搅拌物均匀倒入其中，中间挖个坑。
磕一枚生食蛋（买的黄天鹅的）
我买的新鲜的水牛马苏里拉奶酪，约两个半小球。表面磨黑胡椒粉（不加盐是的！他们都不需要加盐）
烤箱180度烤15分钟左右。
拿出开吃！