用APP打开
减脂餐莴笋炒虾仁
2539人浏览
111人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
我shi疯尛癫
虾仁含有蛋白质、钙,而脂肪含量较低,配以莴笋、胡萝卜,营养更丰富,有健脑、养胃、润肠的功效,适于儿童、孕妇食用,是一道完美的减脂菜、健身菜、孕妇菜,家常菜。
用料
莴笋
1根
基围虾
15只
胡萝卜
1根
盐
适量
鸡精
适量
减脂餐莴笋炒虾仁的做法步骤
步骤 1
胡萝卜,莴笋切片
步骤 2
鲜虾去壳,去虾线
步骤 3
水烧开,炒莴笋、胡萝卜、虾仁各30秒捞起,沥干水分
步骤 4
热锅热油放入莴笋和胡萝卜翻炒几下,放入虾仁,加适量盐和鸡精,翻炒均匀
步骤 5
出锅,超级鲜!
菜谱创建时间:2020-10-31 22:43:04
打开App收藏
胖嘟嘟圆滚滚咬一口可以回弹的肉松小贝
评分 8.6
56 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.7
30 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.8
38 人做过
早餐大全
快手菜大全
减肥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
家常菜大全
糖醋排骨做法
春饼做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
164 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
531 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
250 人做过
作者的其他菜谱
下饭菜南瓜炖土豆泥
韭菜鸡蛋虾仁饺子
减脂餐虾仁炒西蓝花
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
330 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
193 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
365 人做过
锁死这个配方,超级好吃的德式布丁塔‼
3 人做过
下饭的红烧茄子
评分 7.3
526 人做过
土豆鸡肉饼
4 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
938 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.3
153 人做过