10分钟快手版【沙茶面】，懒人必学

作者： 菜菜美食日记

沙茶面是闽南一带的传统小吃，不仅是深夜的慰藉，也是快手早餐的好选择。 做起来也不麻烦，煮个汤头，渌碗面，各种小料一烫一码，完事！ 而且前后加起来，只要10来分钟，比叫外卖都省心，今天就来把做法分享给你们。

用料

• #沙茶汤底
• 沙茶酱 4大勺
• 原味花生酱 2大勺
• 牛奶 200ml
• 水 500ml
• 糖 1大勺
• 蚝油 1大勺
• 盐 2小勺
• #海鲜面
• 蒜末 1大勺
• 碱水粗面 2把
• 鲜虾 6头
• 鱿鱼 200g
• 蛤蜊 10个
• 鱼丸 6颗
• 油豆腐 适量
• 绿豆芽 适量

10分钟快手版【沙茶面】，懒人必学的做法步骤

步骤 1

鲜虾去头、去虾线、去虾壳，虾头留着备用

步骤 2

鱿鱼去齿去内脏洗净，鱿鱼身打上花刀切成片，鱿鱼须改刀成小块

步骤 3

蛤蜊用清水没过浸泡，加入1小勺盐、1小勺香油拌匀静置1小时吐沙

步骤 4

起锅加入2大勺食用油煸香虾头，用锅铲挤压虾头，炒出金红色的虾油后捞出

步骤 5

锅中继续加入4大勺沙茶酱小火炒出香味，加入500ml开水 · 建议炒制时间不要过长，闻到香味就可以加水，过度炒制会影响香味

步骤 6

水烧开加入1大勺糖、1大勺蚝油、2大勺原味花生酱、2小勺盐搅匀转小火，加入200ml牛奶

步骤 7

把鱼丸、油豆腐放入汤底中保持小火焖煮 · 这样可以让鱼丸和油豆腐吸饱汤汁，加入牛奶后不宜把汤底煮沸

步骤 8

热水煮沸加入碱水粗面、绿豆芽烫熟捞出备用

步骤 9

水开依次放入鲜虾、鱿鱼、蛤蜊烫熟捞出备用

步骤 10

碗中放入粗面、绿豆芽、鲜虾、鱿鱼、蛤蜊、鱼丸、油豆腐、蒜末

步骤 11

最后淋入沙茶汤即可

10分钟快手版【沙茶面】，懒人必学的小贴士

小贴士： 1、沙茶面的配料非常自由，从拆骨肉到海鲜再到各式下水，喜欢啥都能往里加。   图方便的，可以直接征用冰箱的虾仁丸子，来一碗海鲜沙茶面。 如果可以的话，更推荐大家用新鲜的虾、鱿鱼、蛤蜊搭配，味道会更鲜美。   2、决定沙茶面灵魂的，是汤头。传统做法是用虾酱、蒜蓉、香料粉制作成沙茶酱，再与高汤制作成汤底，香滑浓郁，但很费功夫。 换成现成的沙茶酱会方便得多，热油里小火煸香，风味也不输，还省事。 我常用的是牛头牌沙茶酱，地道的闽南味，相比于潮汕的沙茶王，它的沙茶味会更突出。   3、没有高汤也不用慌，可以用热水+纯牛奶的组合，制造出香醇的高汤口感，将省事进行到底。

菜谱创建时间：2020-10-23 17:09:08