秋冬必备❗❗补血养发又滋润的红枣紫薯核桃露

作者： 青迟的猫

入秋之后，养生饮品要多喝唷，介绍一款无糖但是超好喝的红枣紫薯核桃露给友友们 加入紫薯，红枣，黑芝麻，核桃和燕麦的营养露，香浓细腻又顺滑，可以补血养发健脑，特别适合秋冬滋补喔^O^

用料

• 紫薯 100克
• 红枣 50克
• 核桃 2颗
• 黑芝麻 10克
• 燕麦 50克
• 清水 800克

秋冬必备❗❗补血养发又滋润的红枣紫薯核桃露的做法步骤

步骤 1

食材大头照>O< （紫薯洗净削皮、红枣洗净去核）

步骤 2

将所有食材放入破壁机中，再倒入800ml清水，按下五谷豆浆键，就可以坐等香浓顺滑又细腻的紫薯红枣核桃露啦

步骤 3

透漏一个省时省电小秘密给大家╮(╯▽╰)╭ 豆浆程序加热完毕开始破壁时，可以停止豆浆功能，换成果蔬汁功能，这样全程10分钟左右就可以喝到超级好喝的红枣紫薯核桃露啦

步骤 4

果蔬汁功能打出来也很顺滑细腻唷

步骤 5

秋冬天气干燥寒冷，容易手脚冰凉的小仙女适当多喝一些，从饮食上补气养血，还可以改善脱发喔

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步骤 6

步骤 6

一起元气满满地迎接美好的冬天吧(๑•ั็ω•็ั๑)

菜谱创建时间：2020-10-19 15:36:10