一人食-备考期间快手菜

作者： Aria吃瘦了

买个菜谱记录我在备考期间做的美食叭 时间有限，做的都是家常菜，不复杂，亲们有问题可以留言哦，尽量回复

用料

• 主食：
• 米饭/面条/意面 一人份
• 菜：
• 任意 一人份

一人食-备考期间快手菜的做法步骤

步骤 1

*鸡蛋火腿炒饭 关键是把生鸡蛋和冷米饭混合后再下锅

步骤 2

*蒜香生菜 大火宽油就是炒青菜的秘诀

步骤 3

*鸡蛋卷+炒荷兰豆 配色好好看，就是鸡蛋卷味道淡了

步骤 4

*玉米粒粥+五花肉炒花菜

步骤 5

*客家腌面+蒜炒通菜 腌面的精华在于用猪油炸出的蒜油哦，另酱油过下锅更鲜

步骤 6

*番茄肉酱意面 熬了一盘肉酱，吃的时候盛几勺加热拌开，好吃又方便

步骤 7

*拌生菜+焖饭 焖饭实在是太好吃了！我放了五花肉，青豆，玉米粒，土豆，胡萝卜

步骤 8

*白汁意面 为了消灭掉剩下的玉米粒胡萝卜粒和青豆做的

步骤 9

*酸汤面+白灼菜心 没有难度的一餐，酸汤面很开胃

步骤 10

*培根鸡蛋炒青瓜 培根加上青瓜的味道不错诶

步骤 11

*培根意面 烫了点菠菜，满意

步骤 12

*五花肉炒四季豆 放点老干妈超级下饭！！

步骤 13

*糖醋藕丁 放点蒜末炒炒，再下藕丁，超级香

步骤 14

*茄汁意面 冰箱有啥放啥的一顿

步骤 15

*通菜+荷兰豆炒肉+荷包蛋 有点丰盛，那天心情应该不错

步骤 16

*菠菜萝卜蛋卷煮面 清淡营养

步骤 17

*蒜片面条 烫了生菜，煎了蛋

步骤 18

*酸汤面

步骤 19

*白汁鸡排意面

步骤 20

*白汁菌菇意面+奶香南瓜泥

步骤 21

*鸡排意面 又吃意面

步骤 22

*香煎杏鲍菇 绝了！比任何一种做法都好吃，秘诀是用黄油煎

步骤 23

*炒面

步骤 24

*青椒炒鸡蛋和肉 青椒炒啥都好吃

菜谱创建时间：2020-10-19 13:45:08