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健康减脂-烤口蘑杏鲍菇西兰花

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作者: 七朵水仙女
好吃到停不下来,一个人可以吃掉这一盘

用料

健康减脂-烤口蘑杏鲍菇西兰花的做法步骤

步骤 1

准备好食材,洗干净备用。西兰花切小朵。

步骤 2

水烧开,西兰花放进去焯水一分钟。捞出沥干备用。

步骤 3

杏鲍菇切片,蒜切片。口蘑把柄掰下来,不浪费柄可以切碎了一起烤。

步骤 4

西兰花和杏鲍菇加橄榄油,胡椒粉,盐拌匀。

步骤 5

平底锅烧热放黄油融化。把口蘑如图放进去小火煎1分钟

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步骤 6
步骤 6

翻面再煎一分钟。

步骤 7

然后把口蘑和西兰花杏鲍菇都放进烤盘。口磨的汁水不要倒掉了。并且尽量不要让它流出来。可以再撒点黑胡椒粉,橄榄油。马苏里拉芝士或者其他的奶酪都可以,撕小块撒上去。

步骤 8

我用的是松下蒸烤箱,220度预热后,烤12-15分钟。

步骤 9

烤口蘑,一口一个,黄油的香混合蘑菇的鲜美。

步骤 10

杏鲍菇和西兰花,超好吃。

菜谱创建时间:2020-10-18 14:09:04
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