清热下火，滋阴润肺

作者： 暖暖的汤

秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。

用料

• 姜 3片
• 无花果 3个
• 南北杏 10克
• 猪骨 500克
• 玉米 1根
• 红萝卜 1根
• 西洋菜 250克

清热下火，滋阴润肺的做法步骤

步骤 1

所以食材洗干净，红萝卜和玉米切块

步骤 2

猪骨加生姜冷水下锅出水

步骤 3

食材加清水放入砂锅中煲2.5小时，西洋菜等水开后再加入这样煲出来的汤更清甜。

步骤 4

关火后加入少许盐调味即可。

菜谱创建时间：2020-10-18 09:58:06