八爪鱼解冻清洗(鲜活最好,我这是鲜活买的多没吃完放冰箱里的存货)
去吃它的牙,在触手中间双手一挤就出来了
剪掉它的眼睛
剪开腹部,找到它的内脏
将所有内脏去除,如果有卵可以保留,就是大家常说的“鱿鱼米”
处理好的鱿鱼切快焯水!注意切的块别太小,一焯水就缩了。下水后30秒捞出,口感脆嫩。
提前用生抽、料酒、糖、水淀粉、香油调个料汁。料汁的量根据食材的量自行调节
热火下油,加入蒜末,姜片爆香,加入切好的青椒翻炒
最后加入焯水后八抓鱼,倒入料汁后大火翻炒收汁出锅!