糯米百合莲子粥

作者： 知识分子不打架

莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品

用料

• 糯米 200g
• 百合 50克
• 莲子 20克
• 冰糖或蜂蜜 适量

糯米百合莲子粥的做法步骤

步骤 1

糯米、百合、莲子洗净浸泡，砂锅水煮开后加入食材，大火煮开，小火继续熬煮约1小时，加入冰糖或蜂蜜即可。

步骤 2

此道粥补虚强身、清热去火、润肺去燥，适用于胃脘疼痛、心烦不眠及痛风患者。

菜谱创建时间：2020-10-16 09:01:17