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超饱腹的椰香牛奶燕麦粥

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作者: 南乔姑娘JJ
低糖版,饱腹感强又好喝!减肥早上来一碗再好不过了~( ̄▽ ̄~)~

用料

超饱腹的椰香牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

麦仁和荞麦洗净后,放入电饭煲,加入同等量水,按煮饭键

步骤 2

将煮好是麦仁和荞麦转移到奶锅里

步骤 3

加入70g洗净的燕麦

步骤 4

加入2盒纯牛奶,100g水和50g黄冰糖,中火煮开后转小火煮十分钟

步骤 5

加入枸杞少许,煮一两分钟后关火

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步骤 6
步骤 6

最后加入椰浆150g搅拌均匀

超饱腹的椰香牛奶燕麦粥的小贴士

1.加入荞麦和麦仁会更加好吃,没有的话也可以用燕麦替代 2.黄冰糖也可以用白砂糖,蜂蜜替代,替代的话可以晚点放 3.中火煮牛奶的时候一定在旁边看着,小心牛奶沸出来,并即使转小火。 4.最好加入椰浆,会有很浓的椰香,没有的话一开始多放点牛奶吧

菜谱创建时间:2020-10-15 20:26:35
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