金枪鱼燕麦饼

作者： meipuer

健康低脂的一道快手早餐

用料

• 金枪鱼 1盒
• 燕麦片 50克
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜碎 适量
• 黄瓜 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒碎 适量

金枪鱼燕麦饼的做法步骤

步骤 1

准备原料，黄瓜切碎后挤干水分

步骤 2

金枪鱼沥干水分

步骤 3

倒入碗中碾碎，加入蔬菜碎拌匀

步骤 4

加入蛋液拌匀

步骤 5

加入盐和黑胡椒碎拌匀

步骤 6

分割整形，图片中的是50克/个，随手还加了一点点玉米粒

步骤 7

平底锅中放入少许油，加热后放入金枪鱼燕麦饼，按压成饼状，中火煎

步骤 8

煎至两面金黄后，将饼的四周也均匀加热，至整个燕麦饼完全成熟

步骤 9

出锅

步骤 10

蘸上自己喜欢的酱料，开始吃吧😄

金枪鱼燕麦饼的小贴士

1、还可以添加洋葱碎、西芹碎、香菜碎等蔬菜 2、Gordon Ramsay做这道菜的时候，还会放蒜末、姜末、辣椒碎 3、还可以添加一些自己喜欢吃的原料，注意可以成形即可

菜谱创建时间：2020-10-14 08:31:09