周一便当

作者： 傅一同学

搬了新家，买了饭盒，准备开始带饭～

用料

• 巴沙鱼 1条
• 娃娃菜 0.5颗
• 黑米粥 1碗
• 椒盐 适量
• 油 少许
• 蒜瓣 1-2瓣

周一便当的做法步骤

步骤 1

打开电饭煲，洗黑米，点击煮粥

步骤 2

打开巴沙鱼，切块解冻，加入蒜片料酒，椒盐等调料，腌制5-10分钟

步骤 3

热锅凉油，加入蒜片，加点盐，炒香，下巴沙鱼块，煎5-10分钟，盛起放凉。

步骤 4

洗半颗娃娃菜，顺便切成小块 ，加点盐花，热锅冷油炒到菜叶变色，盛起来。

步骤 5

黑米粥已经煮好 装入饭盒，周一便当完成。

菜谱创建时间：2020-10-11 21:00:52