减脂餐

作者： 爱睿Baby

减掉了大概47斤了

用料

• 鸡胸肉 半块
• 荞麦面 一把
• 木耳 5-6朵
• 香菜 2根

减脂餐的做法步骤

步骤 1

荞麦面泡好

步骤 2

木耳泡发，鸡肉煮熟

减脂餐的小贴士

1.荞麦面提前泡好，煮一分钟大概就熟了，看泡的时间，（一定要选择0卡的荞麦面） 2.鸡胸肉煮熟，撒黑胡椒粉，可以缓解鸡肉的腥味 3.木耳泡发，焯熟就可以了 我就加了一点酱油，耗油，醋，爱吃酸的多加了醋，香油！拌好，开吃

菜谱创建时间：2020-10-10 18:16:52