红枣桂圆枸杞鸡蛋汤

作者： 下厨房用户_r6j5

红枣，桂圆，枸杞，红糖都是对女性朋友很好的食材，可以补气益血，中医讲可以暖宫，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用养生饮品。

用料

• 红枣 25克
• 桂圆 20克
• 枸杞 10克
• 鸡蛋 看自己喜欢
• 红糖 适量

红枣桂圆枸杞鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

红枣桂圆枸杞洗净备用

步骤 2

砂锅里放8-10碗水，放入红枣桂圆枸杞煮开，煮至水变色，

步骤 3

煮的差不多把鸡蛋敲下去，不要动它，不然就成蛋花汤了，放入红糖，就可以熄火了

红枣桂圆枸杞鸡蛋汤的小贴士

红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。 枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。 桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

菜谱创建时间：2020-10-09 12:57:24