用APP打开
减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭
4187人浏览
58人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者：
是嘉嘉呀
冷冻过的米饭，升糖指数降低，外卖越来越不好吃了，可以试试健身餐，省事又好吃
用料
糙米
黑豆
绿豆
薏仁
减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭的做法步骤
步骤 1
杂粮米饭各二分之一
步骤 2
熟了
步骤 3
装在袋子里，冷冻，随吃随取
菜谱创建时间：2020-10-07 14:08:43
打开App收藏
锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼
1 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
328 人做过
层薄如纸的蒸春饼 柔软又劲道 卷肉卷菜都好吃 附细节视频详解
评分 8.2
116 人做过
饭大全
电饭煲大全
高压锅大全
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
油焖大虾做法
虾做法
鲍鱼做法
全部菜谱分类
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.8
55 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
1 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
37 人做过
作者的其他菜谱
白菜炖豆腐（超简单）
红烧/炖牛排（筋头巴脑）
榆钱饭窝头忆苦思甜健身减脂菜窝头
破壁机养生食谱
评分 7.2
16 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1338 人做过
各种豆浆奶昔米糊
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
土豆鸡肉饼
4 人做过
蒸春饼一不破的妙招
评分 8.4
44 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
1 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.3
364 人做过