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减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭

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作者: 是嘉嘉呀
冷冻过的米饭,升糖指数降低,外卖越来越不好吃了,可以试试健身餐,省事又好吃

用料

减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭的做法步骤

步骤 1

杂粮米饭各二分之一

步骤 2

熟了

步骤 3

装在袋子里,冷冻,随吃随取

菜谱创建时间:2020-10-07 14:08:43
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