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减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭
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作者:
是嘉嘉呀
冷冻过的米饭,升糖指数降低,外卖越来越不好吃了,可以试试健身餐,省事又好吃
用料
糙米
黑豆
绿豆
薏仁
减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭的做法步骤
步骤 1
杂粮米饭各二分之一
步骤 2
熟了
步骤 3
装在袋子里,冷冻,随吃随取
菜谱创建时间:2020-10-07 14:08:43
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