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家庭版酸菜鱼(无味精,超下饭,配万能蘸料)

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自己在家就可以做出健康可口的酸菜鱼,操作简单,健康营养,超下饭,不重口味,汤可以喝哦😄

用料

家庭版酸菜鱼(无味精,超下饭,配万能蘸料)的做法步骤

步骤 1

买这种生鱼,叫店主鱼片尽量切薄。 鱼头鱼骨,鱼肉分开装。

步骤 2

鱼头,鱼肉洗净,晾干。 盐,胡椒粉,淀粉,姜片,腌制10分钟以上。

步骤 3

鱼腩,鱼鳍,鱼骨下锅炸。 我不建议鱼头放下去炸,感觉难炸,太浪费时间😄 炸鱼用中火,慢慢炸。这个时候可以准备其他材料,炸到你听到啵啵声,证明鱼那面太干了,就可以翻了。 炸到鱼变干,变金黄。

步骤 4

另一个锅,玉米,白萝卜下去煮。这两种材料的甜味,可以让这道菜不用下味精,汤好喝又健康。

步骤 5

炸完鱼的油,倒起来,等下还可以用。

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步骤 6
步骤 6

酸菜洗好,晾干,下锅炒一会,酸菜味逼出来。

步骤 7

把鱼骨,鱼鳍这些没办法吃的地方,放锅里,加开水煮白色的汤。

步骤 8

鱼腩就留起来,等着这个超好吃的。

步骤 9

汤大火煮到白色。把汤里鱼骨,鱼鳍捞起丢掉。

步骤 10

汤锅里,依次下,酸菜,鱼头(腌制的鱼头,鱼肉别下),玉米,白萝卜,炸好的鱼腩,还有汤水。 煮一会,让里面的鱼头煮熟,转小火。

步骤 11

葱姜蒜末,小米辣做蘸料。 这里下一半在蘸料里,剩下等下下鱼里。 找个小锅,下油,下葱姜蒜,下生抽。煮30秒。

步骤 12

万能蘸料完成。

步骤 13

重新找个锅,水开下鱼片,煮熟后加盖到汤锅上面。 找个小锅,热油,葱姜蒜,煮沸。淋在鱼上。

步骤 14

这里配菜用炸的腐竹,大家习惯吃啥就下啥配菜。 如果喜欢吃辣的朋友可以在汤里加辣椒(热锅热油,下辣椒炒香)。

步骤 15

鱼片滑嫩,蘸着料吃超下饭。😄

菜谱创建时间:2020-10-06 20:20:49
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