低脂低卡巨好吃的秋葵炒鸡蛋💯美味不怕胖

作者： 小土豆和他们的妈妈

今天土豆妈妈来分享一道巨好吃的低脂菜——秋葵炒鸡蛋🌿🌿热量低高营养高蛋白，吃多也不胖～～简单到绝，厨房小白也能零失败🔆🔆强烈推荐～～🌟

用料

• 秋葵 250克
• 鸡蛋 3个
• 蒜末 少许
• 生抽、蚝油

低脂低卡巨好吃的秋葵炒鸡蛋💯美味不怕胖的做法步骤

步骤 1

秋葵真的是怎么做都好吃🌿

步骤 2

秋葵洗净切块，鸡蛋打散切好蒜末。秋葵冷水下锅焯一遍水后捞出，起锅烧油倒入鸡蛋炒熟盛出，锅中留底油爆香蒜末，倒入秋葵和鸡蛋翻炒片刻

步骤 3

最后倒入一勺生抽➕一勺蚝油，炒匀即可盛出。

菜谱创建时间：2020-09-24 20:06:19