健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐！

作者： CD十七夏

有木有小伙伴跟我一样超爱吃麦乐鸡块的呀~每次去麦当劳都必点的单品哇！宅家大半年了，真的无敌想念它，直到发现这个神仙菜谱——无油低脂版麦乐鸡块，做法完全是我的菜呀，无需油炸就能吃到接近原版味道的鸡块，心动了心动了~做法超简单，快收藏起来吧！

用料

• 鸡胸肉 一块
• 土豆 一个
• 番茄酱 适量

健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐！的做法步骤

步骤 1

土豆削皮切成片状，放入蒸锅蒸熟。熟后压成土豆泥。 鸡胸肉绞成肉泥，加入一勺黑胡椒粉，一勺耗油，一勺生抽，半勺盐，半勺白糖，一瓣蒜末，一勺玉米淀粉，一个鸡蛋和土豆泥。 所有食材搅拌均匀。

步骤 2

烤盘铺好锡纸，刷一层薄油。（一定要刷哈，不然会粘住的，或者换成油纸也可） 把鸡肉泥捏成鸡块状，依次摆放在烤盘里。烤箱204°烘烤10-15分钟即可。

步骤 3

最后搭配番茄酱，完美！

步骤 4

味道和样子十分接近麦乐鸡块~

步骤 5

无油低脂，十分健康！

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步骤 6

步骤 6

好吃！

菜谱创建时间：2020-09-20 13:30:15