黑芝麻丸，自己做非常简单，真材实料

作者： 莉莉姐养生美食

1，它可以治疗白发，因为头发是否灰白意味着肾精是否充足，而黑芝麻可以进入肾经，通过滋养肾经来防治早白。 2，可治疗头晕，尤其是气血不足引起的头晕。适当食用黑芝麻可以通过补血缓解头晕。 3，它可以治疗和预防便秘，因为黑芝麻可以润肠，润肠，对缓解和治疗便秘也很有效。

用料

• 芝麻 500克
• 桑椹 50克
• 黑豆 50克
• 核桃 50克
• 黑米 50克
• 糯米粉 适量
• 蜂蜜 适量

黑芝麻丸，自己做非常简单，真材实料的做法步骤

步骤 1

准备好食材。黑芝麻用水掏出来，把上面的壳去掉。其他的食材炒熟打粉。

步骤 2

黑芝麻上隆蒸透。然后再去晒。重复九次。这样我们吃着很容易吸收。

步骤 3

小火熬蜂蜜。撇去浮沫，共熬十分钟左右。蜂蜜熬到滴入冷水中不马上散开的程度即可。

步骤 4

加入蜂蜜

步骤 5

捶打N次

步骤 6

团成小团子

步骤 7

在芝麻里搅拌。匀称沾上芝麻。

步骤 8

包上糯米纸。再包上锡纸

步骤 9

装入盒。封盒就好了

黑芝麻丸，自己做非常简单，真材实料的小贴士

健脑益智、乌发养发、美容养颜的黑芝麻丸，自己做非常简单，真材实料，吃着放心哈～每天二丸，坚持就会有效果的～同事说我的头发更有光泽一点了，开心，做到九蒸九晒，好吃、有效，

菜谱创建时间：2020-09-19 07:12:28