泡菜意面吃没吃过？试一下又不会怀孕🤰

作者： 小碗阿西吧

难度 ⭐⭐ 耗时 20分 最近在绞尽脑汁做减脂餐晚餐的阶段，减肥的时候也可以吃得很好。有时候会特别馋碳水，我就会做点意面，意面是鸡蛋和面粉和的，所以要比一般的面条淀粉含量低一些，而且更有饱腹感。 牛排和鸡蛋都是非常好的蛋白质。做完以后用筷子疯狂搅拌，让每一根意面都裹上酱汁和半熟的蛋液，真的太好吃了！！

用料

• 牛排（眼肉） 1块
• 鸡蛋 2个
• 意面 两人份
• 泡菜 适量
• 丘比特培煎芝麻酱 1勺

泡菜意面吃没吃过？试一下又不会怀孕🤰的做法步骤

步骤 1

先煮两个半熟溏心蛋，鸡蛋推荐黄天鹅或者兰皇这种无菌可生食鸡蛋 溏心蛋方子 https://www.xiachufang.com/recipe/105913038/

步骤 2

牛排我在山姆买的薄切眼肉，用厨房纸吸去多余水分，煎好备用。爱吃7分熟的朋友可以参考以下方子： https://www.xiachufang.com/recipe/105912034/

步骤 3

煮意面，我大概煮了10分钟，你们可以自己看，夹一根试吃煮到自己比较喜欢的软硬程度就可以了。

步骤 4

把意面码在碗底，牛排切成两份

步骤 5

到了摆盘步骤了，水煮蛋剥壳摆盘，牛排摆好，铺上泡菜，直接入口不料理的泡菜我推荐颖思坊，盒马和淘宝应该有得卖。 在牛排上撒上黑胡椒碎和盐粒，再浇一勺丘比特培煎芝麻酱，如果比较喜欢泡菜的可以再浇一点泡菜汁。

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步骤 6

步骤 6

两人份都摆好了

步骤 7

然后疯狂搅拌，让每一根面条都裹上酱汁和蛋液就可以开吃了！

泡菜意面吃没吃过？试一下又不会怀孕🤰的小贴士

我之前还会加一点杏鲍菇，切成薄片煎得干干的一起拌，也特别好吃。其实口蘑煎一下一起拌应该也不错的！

菜谱创建时间：2020-09-18 14:56:17