准备食材。吐司切成小块,黄瓜、胡萝卜、地道肠切片,鸡蛋打散
胡萝卜在蛋液中蘸一下
放到吐司块上
上面加一块吐司,地道肠蘸蛋液,放到吐司块上
上面加一块吐司块,黄瓜蘸蛋液放到吐司块上
上面加最后一块吐司块 放在烤盘的硅油纸上
烤箱中下层,120度,10-15分钟
装盘
烤箱的温度根据自己烤箱的脾气自行调节 加上鸡蛋和胚芽米粥,营养早餐get