祛湿润燥汤

作者： 暖暖的汤

功效：健脾养胃润肺，湿气重，皮肤干燥，声音沙哑等症状。

用料

• 枸杞 5克
• 猪骨 1根
• 玉米 1根
• 胡萝卜 半根
• 芡实 20克
• 苹果 1个
• 雪梨 1个
• 薏米 20克
• 蜜枣 2个
• 银耳 1朵

祛湿润燥汤的做法步骤

步骤 1

猪骨出水，银耳提前2小时泡发，其他材料洗干净备用

步骤 2

苹果和雪梨用盐水泡20分钟，所以材料洗干净

步骤 3

除了枸杞，其他食材一起放入砂锅中，加入适量的水煲2.5小时，关火前15分钟放入枸杞

步骤 4

关火加入少许盐调味即可

菜谱创建时间：2020-09-13 19:06:03