减重期的低脂主食～萝卜糕

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 萝卜
• 香甜
• 海米
• 香菜

减重期的低脂主食～萝卜糕的做法步骤

步骤 1

食材准备～

步骤 2

萝卜擦丝＋5克盐 腌十分钟

步骤 3

其余食材切末～萝卜攥干水分

步骤 4

锅中放底油炒香香菇和海米备用

步骤 5

萝卜丝中＋50克红薯淀粉 一把玉米面 再加入炒香的香菇海米 香菜碎

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步骤 6

步骤 6

盘子中刷一层油防止粘连 上锅蒸20分钟

步骤 7

可切小块儿直接食用～也可以调个蒜蓉小米辣之类的蘸料搭配～还可以在平底锅中放少许油煎着吃～我喜欢第三种😏大家可以自由发挥

减重期的低脂主食～萝卜糕的小贴士

喜欢Q弹口味的小伙伴可以直接只放100克红薯淀粉～做出来的口感比较筋～也可以按自己喜欢的口味加白面或者黄面或者荞麦面～自由发挥咯～

菜谱创建时间：2020-09-11 18:05:09