拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ

作者： RaRa小姐

“牙好胃口就好” - 亲测是真理 分享拔牙后的治愈系食谱 《拔牙后的营养补充》 拔牙后2小时才可进食 且建议选择（半）流质温冷食物 既要易吞咽 也要兼顾营养 水果酸奶𝕤𝕞𝕠𝕠𝕥𝕙𝕚𝕖再适合不过了

用料

• 各种水分适中而且少渣的水果 黄桃 甜瓜 凤梨 etc
• 较为浓稠的低糖酸奶 随喜
• 少量莓果类 若干
• 柔软少渣水果 奇异果 香蕉 etc
• 即食燕麦 椰子脆片 etc 少量装饰

拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法步骤

步骤 1

- 思慕雪一般会使用冷冻水果，刚拔完牙的第一天，几小时后可以食用少量（半）流质冷食，温度过高的食物不利于凝血； - 如果牙龈敏感建议选择冷藏或室温水果； - 第一个24小时内不能刷牙漱口，所以建议选择少渣低糖的水果；

步骤 2

- 水果用搅拌机打泥时可以加入半个柠檬汁，减缓氧化过程，保持颜色鲜艳；

步骤 3

- 少量的莓果，香蕉，奇异果等柔软水果可以丰富口感和口味；

菜谱创建时间：2020-09-10 23:53:42