早餐中写到的所有材料混合在一起，用硅胶铲搅拌均匀即可，如果有点粘手也别担心，硅胶铲可以帮忙搞定，把面和好覆盖保鲜膜放入冰箱冷藏，第二天早上预热好华夫饼机就可以开烤了。
有点粘，不方便用手抓，我继续用硅胶铲帮忙。
预热好机器后，刷点油，取一块发酵好的面团放入，盖上盖子。
一两分钟的时间，就是这样了，这种发酵的面团，吃起来口感很暄软，之前低筋粉做过，凉了之后硬邦邦的，不好吃。
加上蜂蜜或者自己喜欢的果酱就可以啦！
午餐：螺蛳粉，夫妻肺片，凉拌菠菜皮蛋，水果
螺蛳粉
配料
汤头很好，香臭香臭的。
晚餐：凉拌豆腐皮，铁板土豆，黄焖鸡，水果
土豆切成厚片，别太薄，泡水。
擦干水分入油锅炸
炸至金黄色，出锅。
留底油，加入生抽，蚝油，孜然粉，辣椒粉，放入土豆片回锅炒均匀就可以。
中午夫妻肺片的调味料，凉拌了豆腐皮。
黄焖鸡
水果