超级好喝简单的牛奶桃胶银耳莲子百合红枣枸杞糖水

作者： 爱动手的大毛

据说桃胶美容养颜，也不知道是不是哈哈哈，不过这个糖水是真的好喝，而且制作也非常简单，只需要把材料准备好，然后放进锅里煲就可以啦，快点来试试吧！

用料

• 银耳 半朵
• 百合 适量
• 莲子 适量
• 红枣 6颗
• 枸杞 适量
• 桃胶 适量
• 冰糖 适量
• 纯牛奶 一袋

超级好喝简单的牛奶桃胶银耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法步骤

步骤 1

在前一晚睡觉前把桃胶泡好，⚠️注意不要泡太多，泡好的桃胶会比原来的发大十几倍的，通常两个人吃五六粒就可以啦，如果泡多了也没关系，可以把桃胶放到冰箱的速冻，下次煮提前拿出来解冻就可以了

步骤 2

莲子百合也是和桃胶一样提前泡好，⚠️要把泡好的莲子掰开，把里面绿色的芯给取出来，因为这个芯是苦的。

步骤 3

准备好红枣枸杞，洗干净，把红枣切碎

步骤 4

先把泡好的莲子百合放进锅里煮，大概25分钟左右

步骤 5

然后再把桃胶放进去煮15分钟

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步骤 6

步骤 6

最后把银耳红枣枸杞放进去煮15分钟，冰糖也一起放进去。

步骤 7

冰冻好的糖水更好喝哦，用个大碗把糖水装起来，放凉后放进冰箱里，吃的时候再把牛奶倒进去，一级棒！

超级好喝简单的牛奶桃胶银耳莲子百合红枣枸杞糖水的小贴士

所需材料的量，可多可少，没什么固定的用量，料足了肯定会比较好喝，超简单的一款糖水，快点来试试吧！

菜谱创建时间：2020-08-31 19:04:12