清炒鸡毛菜（少油少盐健身版）

作者： 豆豆的菲

喜欢健身餐，又不想单纯的吃水煮青菜，那么就来一个少油少盐版本吧

用料

• 鸡毛菜 300g
• 盐 一点点
• 蚝油 一勺
• 蒜 三瓣

清炒鸡毛菜（少油少盐健身版）的做法步骤

步骤 1

锅热，加底油，油一定要少，够把蒜炒香就可以

步骤 2

加入蒜末炒香

步骤 3

倒入鸡毛菜，不停翻动

步骤 4

炒至菜变软

步骤 5

加入一勺蚝油和盐

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步骤 6

步骤 6

出锅啦……

清炒鸡毛菜（少油少盐健身版）的小贴士

能接受清淡的，就不放盐，我平时做这个菜就不放盐，吃的时候，从旁边有汤汁的地方开始吃，淡淡的味道很喜欢。

菜谱创建时间：2020-08-31 12:38:05