宝宝睡觉不踏实，猪心搭配灯心草等食材炖汤，一觉睡到大天亮

作者： 懒妈小厨房

用猪心和瘦肉搭配这几样食材煲汤，清心降火，助神安眠 宝宝不哭闹，妈妈安安笑

用料

• 猪心 半个
• 瘦肉 50克
• 玉竹 15克
• 麦冬 15克
• 莲子 15克
• 百合 10克
• 灯心草 4个
• 姜片 2片

宝宝睡觉不踏实，猪心搭配灯心草等食材炖汤，一觉睡到大天亮的做法步骤

步骤 1

把所有材料洗净后，用清水泡十分钟

步骤 2

把切好的猪心瘦肉放碗里加些开水，焯水去血污，杂味

步骤 3

把焯好的猪心瘦肉放入炖锅里，放入洗净的材料，姜片，倒入适量山泉水，盖好盖子，隔水炖2.8小时

步骤 4

出锅前放少量盐调味，灯心草猪心汤做好了

步骤 5

灯心草猪心汤清心降火，助神安眠

菜谱创建时间：2020-08-29 19:31:57