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宝宝辅食之素三味蒸糕(南瓜西兰花胡萝卜)蔬菜味的蛋糕

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不记得是在哪个菜谱里看过这种分层来蒸的方法了,觉得可以借鉴一下,这道辅食营养丰富,有三种蔬菜在里面,但稍有些费事,我下一次会尝试一下直接三层一起蒸,成功的话再来修改。 要说明一下,这个蒸糕没放酵母,所以用了低筋面粉,口感绵密,不像发糕那么蓬松,更接近于蛋糕,宝宝的咀嚼能力还不够的话,用勺子一点一点喂食比较好。 这个量差不多正好是装一个玻璃饭盒,这两天宝宝出牙疼,没再加热,凉凉的像冰糕,宝宝吃得很开心

用料

宝宝辅食之素三味蒸糕(南瓜西兰花胡萝卜)蔬菜味的蛋糕的做法步骤

步骤 1

南瓜、胡萝卜、西兰花都分别切小块

步骤 2

蔬菜放水里煮软,我为省事就南瓜和西兰花一锅煮了,煮完后分别捞出来。胡萝卜和南瓜不好分,我还是第二锅再煮吧😅

步骤 3

分别放进搅拌机打成细腻的菜泥(还不习惯记录,常常忘记拍照),还好南瓜泥做的多,有剩下来的拍张照。搅打的时候千万不要多放水哦,因为南瓜胡萝卜本来含水量就很高,如果你的泥太稀,要加很多面粉的……我只加了一点点水(估计10g左右) 西兰花要稍微加一点水,因为它比较难打成泥。总之尽量少加水。

步骤 4

南瓜泥加入低筋面粉(额,又是做到西兰花才想起拍图)。 第一层我用的是南瓜泥加低粉,放了30克,翻拌均匀,如果做过蛋糕的话就想一下蛋糕糊那个状态,然后倒进容器里(请准备一个耐蒸的容器,不抹油就垫油纸,我把盒子内部全部垫上油纸),盖上有透气孔的盖子或者像这样蒙上保鲜膜,开始蒸吧

步骤 5

在蒸南瓜层的时候开始做第二层,这是西兰花泥拌过低筋面粉的状态,因为西兰花泥比较稠,我只加了20克低粉。等南瓜泥蒸了十分钟左右倒入西兰花泥继续蒸,我检查了一下,这时候我的南瓜泥表面基本凝固了,所以西兰花泥不会渗进去。

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步骤 6
步骤 6

这时开始做第三层,胡萝卜泥加低粉搅拌,同样大概十分钟左右,再倒进去蒸,再蒸二十分钟左右即可。 我在表面撒了一些椰蓉,这个就随意了,撒点葡萄干,蔓越莓干一起蒸也行

步骤 7

这是刚出锅的样子,我胡萝卜用的少,一共蒸了三十五分钟左右,又在锅里焖了一会儿,总之出来是完全熟了而且也成型了,关于时间的问题后面再说。

步骤 8

按需要的大小切块,如果比较厚就切细一点,宝宝不太会咀嚼的就用勺子喂

步骤 9

南瓜蒸的最久,状态最好;上面两层时间短,不过也都完全凝固了,如果不想花太长时间蒸,可以根据容器大小来减量,每层糊都薄一点

宝宝辅食之素三味蒸糕(南瓜西兰花胡萝卜)蔬菜味的蛋糕的小贴士

1.我用的是厨师机上的搅拌杯,我把蔬菜都先扔水里煮了一会儿至煮软,这样搅打的时候不需要多放水。如果你用的是不需要加水就可以搅打成泥的机器,可以不要煮,反正后面也要蒸熟的。 2.没有机器就用南瓜、红薯、山药、土豆等煮软烂捣成泥。 3.看了好多其他蒸糕菜谱评论里说不熟不凝固,想再强调一下,打泥尽量少放水,后面加低筋面粉的量也要看泥的状态,最后调好的糊太稀肯定不行。

菜谱创建时间:2020-08-27 05:43:39
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