蚝油西兰花🥦超简单快手5分钟

作者： 黑碳羊

健康少油也不用放盐w

用料

• 蚝油 2勺
• 蒜 2瓣
• 食用油 适量
• 干辣椒 1个

蚝油西兰花🥦超简单快手5分钟的做法步骤

步骤 1

西兰花泡水15分钟再清洗，切开 焯水2分钟，过凉水

步骤 2

蒜瓣切片，干辣椒一会儿用手掰开即可

步骤 3

油热放入蒜和辣椒，翻炒一会儿加入两勺蚝油翻炒均匀

步骤 4

翻炒一会儿出锅~

步骤 5

开吃

菜谱创建时间：2020-08-26 19:35:20