低碳水生酮蓝莓爆浆司康

作者： 瑞甜桐

开开心心吃吧，好好吃心情愉悦才能瘦。 减肥也能开心吃的甜品。。。 报告我今天只有45.9kg了。我真没减肥，现在是很享受这种饮食方式了，体重它自己要掉我也没办法，蔬菜水果零食我现在基本上是没什么胃口吃的了，自己内心就不想吃，身体也不想吃。

用料

• 鸡蛋 2个
• 椰子面粉 70g
• 杏仁粉 100g
• 清水or牛奶 90g
• 黄油 70g
• 赤藓糖醇（不是很甜） 20g
• 泡打粉 2g
• 粉盐 一丢丢
• 蓝莓 一大把

低碳水生酮蓝莓爆浆司康的做法步骤

步骤 1

所有粉类先混合在一起

步骤 2

加入切成小块的黄油，黄油不用软化，直接冰箱拿出来切，然后用手把黄油和粉搓均匀

步骤 3

这样

步骤 4

加入鸡蛋和水，用淡奶油做的话水量要增加一点。水量不是绝对值，大概如下图这样状态就可以了

步骤 5

用刮刀混合均匀。

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步骤 6

步骤 6

丢一大把蓝莓进去，没有就不放

步骤 7

用手团一下就好了，烤箱180度，烤20-25分钟就好了

步骤 8

喜欢表面颜色好一点可以刷一点蛋液，也可以不刷，无所谓。

菜谱创建时间：2020-08-25 14:32:40