减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉

作者： 清汤_挂面

🌟瘦身期间也可以花样吃哦，这款饼很好吃，做出来软糯香甜奶香十足、昨晚做了8个，4个被小孩子吃掉了😄健康低脂美味！ 🌟用了即食燕麦片和南瓜泥，揉成饼不粘锅中煎熟即可！ 🌟因为南瓜含水量的不同，所以燕麦的添加不同，所以口感也不同哦！两个版本我都做过，都好吃，粉量按照自己南瓜含水量调节！ 注意：这款饼也可以蒸着吃口感软糯Q

用料

• 普通南瓜版
• 普通南瓜泥150g 即食燕麦 150g 奶粉 20g
• 板栗南瓜版
• 南瓜泥 150g 即食燕麦 70g 奶粉10g 芝麻适量

减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉的做法步骤

步骤 1

1、南瓜蒸熟取140g

步骤 2

2、即食燕麦打磨成粉状，细腻一点口感好，燕麦粉和奶粉加入碗中

步骤 3

3、揉匀后搓成小剂子，35g一个，

步骤 4

4、按成饼，也可以两面粘芝麻

步骤 5

5、不粘锅中加一点油，小饼放入不粘锅

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步骤 6

步骤 6

6、盖锅盖闷一下，两面各2-3分钟即可，锅热小火即可！

步骤 7

开吃吧

菜谱创建时间：2020-08-25 12:34:45