手撕甘蓝菜

作者： Y小花妈妈

超级喜欢素炒青菜～如果你喜欢麻辣口感，那一定要来尝试

用料

• 甘蓝菜 1个
• 大蒜 3瓣
• 川椒 5根
• 青麻椒 1把

手撕甘蓝菜的做法步骤

步骤 1

把甘蓝菜手撕成一块块，洗干净沥干水备用

步骤 2

准备辅料，大蒜切片，川椒切小段，青麻椒一小把备用

步骤 3

锅中放油，烧制7成热，放入大蒜，川椒，麻椒爆出香味

步骤 4

放入沥干水的甘蓝菜，一起大火翻炒

步骤 5

炒制30秒断生，如上图⬆️。放入盐1.5克，鸡精1克，白糖少许提鲜，酱油3克锅边淋入，香醋少许，将甘蓝菜和调料一起翻炒均匀就可以出锅了

展开全部

步骤 6

步骤 6

超级好吃下饭的手撕甘蓝菜就炒好了，真的特别好吃。

手撕甘蓝菜的小贴士

1⃣️花椒川椒蒜片一起入锅，避免花椒川椒会焦 2⃣️甘蓝菜下入一定要大火翻炒，口感才爽脆

菜谱创建时间：2020-08-23 13:23:50